Homepage

ULTIMAS NOTICIAS ir
 
ENTREVISTAS ir
 
Debe actualizar su versión de Flash Player para ver este video.
CARTA DEL PAPA FRANCISCO Dr. Daniel López Rosetti
 
 
CONSULTORIO ir
 
Debe actualizar su versión de Flash Player para ver este video.
JESUS: CAUSAS DE MUERTE EN LA CRUZ Dr. Daniel López Rosetti
 
 
NOTAS DE SALUD ir

PEDIATRÍA

  • ¿Qué debe saber un niño de 4 años?

    La mayoria de las personas responería que un niño de cuatro años debe contar hasta 100, los planetas, escribir su nombre y apellido, y así sucesivamente. Solo unas pocas personas dirían que cada niño se desarrolla a su propio ritmo y que no hay que preocuparse.

    Somos una cultura tan competitiva que hasta nuestros niños en edad preescolar se han convertido en trofeos de los que presumir. Pero atención! La infancia no debe ser una carrera que arroja por resultado niños ganadores y niños perdedores....

    Alicia Bayer, una mujer norteamericana que se interesa por los temas de infancia y educación, hace una lista de aquellas cosas importantes que debe saber un niño/a de 4 años:

    1. Debe saber que lo quieren por completo, incondicionalmente y en todo momento.

    2. Debe saber que está a salvo y además cómo mantenerse a salvo en lugares públicos, con otra gente y en distintas situaciones. Debe saber que tiene que fiarse de su instinto cuando conozca a alguien y que nunca tiene que hacer algo que no le parezca apropiado, se lo pida quien se lo pida. Debe conocer sus derechos y que su familia siempre lo va a apoyar.

    3. Debe saber reír y utilizar su imaginación. Debe saber que nunca pasa nada por pintar el cielo de color naranja o dibujar gatos con seis patas.

    4. Debe saber lo que le gusta y tener la seguridad de que se le va a dejar dedicarse a ello. Si no le apetece nada aprender los números, sus padres tienen que darse cuenta de que ya los aprenderá, casi sin querer, y dejar que en cambio se dedique a las naves espaciales, los dinosaurios, a dibujar o a jugar en el barro.

    5. Debe saber que el mundo es mágico y él también. Debe saber que es fantástico, listo, creativo, compasivo y maravilloso. Debe saber que pasar el día al aire libre haciendo collares de flores, pasteles de barro y casitas de cuentos de hadas es tan importante como aprender los números. Mejor dicho, mucho más.

    Pero más importante es lo que deben saber los padres:

    1. Que cada niño aprende a andar, hablar, leer y hacer cálculos a su propio ritmo, y que eso no influye en absoluto en cómo de bien ande, hable, lea o haga cálculos después.

    2. Que el factor que más influye en el buen rendimiento académico y las buenas notas en el futuro no son los manuales, ni las guarderías elegantes, ni los juguetes caros, sino que mamá o papá dediquen un rato cada día o cada noche (o ambos) a compartir momentos de juego, lectura, dibujos y risas con sus hijos.

    3.Que ser el niño más listo o más estudioso de la clase nunca ha significado ser el más feliz. Estamos tan obsesionados por tratar de dar a nuestros hijos todas las "ventajas" que lo que les estamos dando son unas vidas tan pluriempleadas y llenas de tensión como las nuestras. Una de las mejores cosas que podemos ofrecer a nuestros hijos es una niñez sencilla y despreocupada.

    4. Que nuestros niños merecen vivir rodeados de libros, naturaleza, utensilios artísticos y, lo más importante, libertad para explorarlos. La mayoría de nosotros podríamos deshacernos del 90% de los juguetes de nuestros hijos y no los echarían de menos, pero algunos son importantes: juguetes creativos como los de encastre, una buena cantidad de témperas y plastilinas, los instrumentos musicales, los disfraces, y libros y más libros. Necesitan libertad para explorar con estas y otras cosas, amasar pan y ponerlo todo perdido, usar pintura, plastilina y purpurina en la mesa de la cocina mientras hacemos la cena aunque lo salpiquen todo, tener un rincón en el jardín en que puedan arrancar la hierba y hacer un cajón de barro.

    5. Que nuestros hijos necesitan tenernos más. Hemos aprendido tan bien eso de que necesitamos cuidar de nosotros mismos que algunos lo usamos como excusa para que otros cuiden de nuestros hijos. Claro que todos necesitamos tiempo para un baño tranquilo, ver a los amigos, un rato para despejar la cabeza y, de vez en cuando, algo de vida aparte de los hijos. Pero vivimos en una época en la que las revistas para padres recomiendan que tratemos de dedicar 10 minutos diarios a cada hijo y prever un sábado al mes dedicado a la familia. ¡Qué horror! Nuestros hijos necesitan juegos electrónicos, los ordenadores, las actividades extraescolares, las clases de ballet, fultbol e inglés mucho menos de lo que nos necesitan a NOSOTROS. Necesitan a unos padres que se sienten a escuchar su relato de lo que han hecho durante el día, unas madres que se sienten a hacer manualidades con ellos, padres y madres que les lean cuentos y hagan tonterías con ellos. Necesitan que demos paseos con ellos en las noches de primavera sin importarnos que el pequeñajo vaya a 150 metros por hora. Tienen derecho a ayudarnos a hacer la cena aunque tardemos el doble y trabajemos el doble. Tienen derecho a saber que para nosotros son una prioridad y que nos encanta verdaderamente estar con ellos.

    Miercoles 16 de Abril de 2014. 

CLÍNICA MÉDICA

  • La tos, ese molesto acompañante

    La tos es un reflejo que ayuda a expulsar del árbol bronquial y la laringe secreciones o material extraño y que evita que se produzcan daños o lesiones en el pulmón como la neumonía u otras infecciones. Aunque muy molesto, es un mecanismo de defensa del organismo que ayuda a prevenir enfermedades.

    Según explica el doctor Karlos Naberan, del grupo de Enfermedades Respiratorias de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), en el mecanismo del reflejo de la tos intervienen elementos como los nervios del tracto respiratorio, el diafragma y la glotis.

    En bronquios, traquea, laringe y faringe posterior existen unos receptores situados en el epitelio de la mucosa que al excitarse por gases, humos, tabaco, un cuerpo extraño, secreciones o enfermedades emiten una señal a través del nervio vago al centro de la tos o regulador del cerebro y éste a la corteza cerebral.

    El cerebro ordena la contracción muscular, sobre todo del diafragma y el cierre de la glotis, lo que da lugar a una alta presión dentro de la vía aérea. Con la apertura de la glotis de forma rápida, el flujo alto de aire elimina lo que está afectando a la mucosa bronquial.

    Sus causas más frecuentes

    Aunque Naberán señala que son muchas y variadas, la causa más común es el humo de tabaco. Casi la mayoría de los fumadores presentan tos, sobre todo los que llevan más tiempo fumando. Además, la tos va en relación al número de cigarrillos que se fuma. Pero el humo de tabaco no solo produce tos en el fumador activo sino también en el pasivo.

    Los virus respiratorios son los agentes que con más frecuencia producen tos, ya sea por irritación y o lesión de la mucosa bronquial, traqueal o laríngea. Según el grado de infección, patología previa y agente, esta tos dura unas tres semanas, aunque no es raro que exista tos hasta 6 semanas o más. Suele ser generalmente seca y se exacerba por la noche.

    También pueden producir tos algunos tipos de fármacos como los utilizados en el control de la hipertensión arterial. Esta tos suele ser seca, puede aparecer en cualquier momento del tratamiento y tarda semanas en irse una vez retirado el fármaco.

    Otras enfermedades que suelen cursar con tos son el asma y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). La tos del asma es seca o con muy poca secreción y espesa, su origen es la inflamación de la mucosa bronquial y traqueal y se trata con corticoides inhalados de forma muy efectiva. La EPOC está ligada al tabaquismo y sus lesiones son irreversibles. La tos suele generalmente estar acompañada de secreción bronquial y es más matutina.

    Las dilataciones patológicas de los bronquios como el cáncer de pulmón, la tuberculosis o la bronquitis crónica suelen cursar con tos y expectoración importante. Otras enfermedades que no son de origen pulmonar pueden producir tos, es el caso del reflujo gastroesofágico y la rinosinusitis.

    Tipos de tos

    Se puede distinguir, según su duración, entre tos aguda (dura menos de 3 semanas) y subaguda (entre 3 y 6-8 semanas). Ambos tipos de tos suelen ser de origen viral y son autolimitadas en el tiempo. A la tos que dura más de 8 semanas se la denomina crónica y recibe un estudio más detallado en la consulta médica.

    Por regla general, la tos seca puede deberse a virus, asma, fármacos o contaminación ambiental. Pero si existe secreción o sangre su origen suele estar en el pulmón y si la mucosidad afecta a la parte posterior de la garganta se asocia a rinosinusitis.

    Si la tos se acompaña con ardor o quemazón en el esófago o garganta puede ser por reflujo gastroesofágico, añade el doctor. La tos suele asociarse a ahogo en enfermedades cardiacas como la insuficiencia cardiaca, EPOC u otras enfermedades de pulmón.

    Tratamiento

    Según señala el facultativo, en la mayoría de ocasiones, la tos que no se deriva del humo del tabaco es de origen vírico. En estos casos los antitusígenos como el dextropropoxifeno, codeina o cloperastina ayudan a disminuir su intensidad pero rara vez la eliminan.

    Cuando existe inflamación de la farínge, la sintomatología y el reflejo de la tos mejoran si se mantiene su humedad con un consumo elevado de agua, bebida en poca cantidad y continuamente, junto con infusiones o líquidos calientes. En caso de que sea la traquea la aquejada por los virus se puede mejorar la inflamación y sus síntomas a través de la inhalación de vapor de agua.

    El tratamiento de la tos se completa según el origen de ésta y siempre debe ser indicado y seguido por el médico.

    Algunos consejos para sobrellevar la tos

    Entre los aspectos que pueden servir de ayuda cuando la tos nos acompaña durante días, Naberan apunta los siguientes:

    1. La tos es un reflejo por lo que es difícil su control aunque se recomienda toser lo menos posible y que la tos no sea muy profunda o con fuerza, para evitar la irritación laíngea y faríngea.

    2. Respirar de una forma suave sin grandes inspiraciones y espiraciones, no ponerse nervioso y por la noche dormir un poco incorporados, así evitamos que tengamos más tos.

    3. Si se vuelve irritativa hay que hidratarse bien, tomar frecuentemente líquidos e infusiones, así como consumir de forma puntual caramelos para tener una buena salibación. También se puede emplear algún antitusígeno.

    4. Hay que acudir al médico cuando la tos dure más de 8 semanas, se acompañe de expectoración amarillenta o verdosa o mezclada con sangre, si hay ahogo o tenemos otra sintomatología como sibilancias en el pecho o fiebre.

    Martes 15 de Abril de 2014.

NUTRICIÓN

  • Cómo aprender a superar los malos hábitos alimentcios

    Una correcta dieta es uno de los pilares fundamentales para tener una vida saludable. Para lograrlo, hay algunos consejos que se deben tener en cuenta a la hora de comer. 

    Para controlar los hábitos no saludables en la alimentación diaria, lo primero que se debe hacer es evaluar la cantidad y calidad de lo que se ingiere, sin dejar de lado los gustos o preferencias. En segunda instancia, hay que cuidar el modo en que se come, ya que muchas veces se lo hace de manera automática sin tomar conciencia de ciertas conductas o prácticas saludables.

    Para ello, Rosana Viscovig -médica especialista en nutrición,- recomienda tener en cuenta los siguientes hábitos:

    • Realizar cuatro comidas principales en horarios regulares, comenzando el día con un desayuno completo y una comida principal en el almuerzo. Reducir la ingesta por la tarde y la noche.
    • Diseñar el menú de almuerzo y cena con: entrada (debe aportar volumen con pocas calorías, como ensaladas de hojas o sopas de verduras), plato principal (debe tener un aporte adecuado de proteínas, hidratos de carbono y grasas) y postre (solo si lo deseo y evitando repetir porciones).
    • Evitar el picoteo de alimentos fuera de las comidas. Solo se deben incluir colaciones si se necesitan y se registra sensación de hambre entre las comidas principales.
    • Preparar el lugar físico para comer: éste debe ser lo más agradable posible.
    • No realizar otras actividades mientras comemos, como trabajar o mirar televisión.
    • Evitar comer parados o en el mismo escritorio o lugar de trabajo, ya que comeremos estresados.
    • Disfrutar la comida desde su apariencia, su aroma, su sabor y su textura. Es importante que el alimento recorra toda nuestra boca, para aumentar el contacto con las papilas gustativas. Ellas son las que envían el mensaje a nuestro centro de saciedad en el cerebro, y luego éste nos enviará señales para detener la ingesta y no comer en exceso.
    • Evitar acompañamientos que agregan calorías extras al menú, como panes, grisines, bebidas azucaradas, aderezos, etc. Es mejor no dejarlos al alcance de la mano en la mesa.
    • Elegir líquidos sin calorías para acompañar las comidas, principalmente agua, jugos de frutas naturales con agua o sodas endulzadas con edulcorante, o bebidas bajas calorías.
    • Prestar atención a las porciones que nos servimos. Para eso, usar vajilla de tamaños medianos o pequeños y aportar volumen con alimentos ricos en fibra y agua, como las hojas verdes, los tomates frescos, etc.
    • No llevar las fuentes de comida a la mesa y aderezar en el plato individualmente para poder controlar la cantidad de aderezo.
    • Aumentar el tiempo de masticación. Cuando comemos apresuradamente, masticamos poco y necesitamos mayor cantidad de alimentos para satisfacernos. Realizar una buena masticación, favorece el contacto del alimento con las enzimas digestivas, demorando su llegada al estómago. Esto otorga al cerebro el tiempo necesario para recibir, estimular y enviar mensajes de saciedad.
    • Elegir y combinar en una misma comida alimentos que requieren mayor masticación, como alimentos frescos, cocidos al dente o en trozos grandes; disminuyendo las preparaciones como purés, licuados, alimentos muy cocidos o demasiado picados o triturados.

    Martes 15 de Abril de 2014.

TELEVISION ir
 
Debe actualizar su versión de Flash Player para ver este video.
 
RADIOir
 
radio
Name Play
A. Sueño
A1. Síntoma es información
A2. El cerebro de Einstein
A3. Azúcar agregada
A4. Trastornos de Ansiedad
A5. Suicidio
B. Marcelo Longobardi - Conductas de Orden
B1. Vivir el presente
B2. Pensar, sentir y hacer en concordancia
B3. Cardiomiopatía y Muerte Súbita
B4.Ginecología-Dr Felipe Jofre
B5. Cáncer e Información
B6.Cardiomiopatía
B7. Vulnerabilidad por Estrés
B8. Riesgos Cardíacos
B9. Papa Francisco
C. Sal
C1. Manejo de la Ira
C2. Historia del Vibrador
C3. Insomnio
C4. Traumas Psíquicos
C5. La Cápsula del No
C6. El Cigarrillo Electrónico
C7. Células Madre
C8. Diabetes
C9. Ansiolíticos
D. Actividad Física y Acerca del Papa Francisco
D1. Endometriosis
D2. Diagnóstico de estrés con Gabriel Rolón
E. Alergia y Psiconeuroinmunoendocrinologia
F. Gracias al Maestro Burgarellis
G. Prevención del ACV
H. Salud Prostática
I. Bebidas con Cafeína
J. Ateneo anatomoclínico del Gral San Martín
K. No te hagas mala sangre
L. Acidez Gástrica y consulta al Médico Clínico
M. EPOC enfisema y bronquitis crónica
N. Estrés y Caida del cabello - Radio Mitre
O. Historia Clínica de Borges - Radio Mitre
 
AGENDA
Please update your Flash Player to view content.
TWITTER@DrLopezRosetti
 
Joomla! meta tags